Beslenme

Amerikan Karaciğer Vakfı ve Diyet

Amerikan Karaciğer Vakfı ve Diyet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Amerikan Karaciğer Vakfı, sağlıklı bir karaciğer için sağlıklı beslenmeyi savunur.

Milyonlarca Amerikalı tanı konmamış karaciğer hastalığına sahiptir ve bazı karaciğer hastalıkları özel diyet kuralları gerektirir. Sağlıksız ve yüksek kalorili yiyecekler içeren bir diyet karaciğer rahatsızlıklarının gelişmesini teşvik edebilir ve Amerikan yetişkinlerinin yüzde 25'i yağlı karaciğer ve alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı veya NAFLD gibi diyetle ilgili koşullar ile etkilenebilir. Amerikan Karaciğer Vakfı'na göre, sağlıklı bir diyet sağlıklı bir karaciğeri teşvik eder.

Amerikan Karaciğer Vakfı

Amerikan Karaciğer Vakfı, karaciğer sağlığı ve hastalığın önlenmesini teşvik etmek için karaciğer ile ilgili hastalıklar ve eğitim ve genel halka araştırma yapan insanlara destek sağlayan Amerika'nın önde gelen kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. Örgüt en son araştırma bulguları, hastalar ve aileler için destek grupları, hastalık tarama programları ve bilgilendirici materyallerden oluşan bir kütüphane hakkında eğitim seminerleri sunmaktadır. Amerikan Karaciğer Vakfı, bilimsel araştırmalara fon sağlamaya katkıda bulunur ve tıp uzmanlarının iyi karaciğer sağlığının önemi konusunda eğitilmesine yardımcı olur. Toplumsal hastalık riskini azaltmak için daha sağlıklı beslenme kılavuzlarının kullanılmasının savunulması vakfın güncel odağıdır.

Diyet ve Yağlı Karaciğer

Ekstra kalorilerden kaçınmak, karaciğerinizi aşırı çalışmaya karşı korumaya yardımcı olabilir. Özellikle yüksek kalorili ve işlenmiş gıdalardan aldığınız ekstra kalorilerden bazıları ekstra karaciğer yağına dönüşür ve sırayla NAFLD'ye katkıda bulunabilecek yağlı bir karaciğer üretebilir. Aşırı kilolu veya obez olan veya Tip 2 diyabeti olan ve yüksek kan kolesterol veya trigliserit seviyesi yüksek olan kişiler NAFLD riski artar. Amerikan Karaciğer Vakfı, fazla kilolu, yağlı karaciğer ve NAFLD'yi önlemeye yardımcı olmak için besleyici bir diyet planı ile birlikte düzenli egzersiz yapmanızı önerir.

Karaciğer Hastalıkları İçin Özel Diyetler

Herhangi bir karaciğer hastalığını önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olmak için sağlıklı yiyecek seçimleri ve vücut ağırlığı kontrolü gereklidir. Sağlıklı besinler karaciğerin işini yapmasını ve hatta kendini onarmasını kolaylaştırır. Bazı karaciğer ve karaciğer ile ilgili hastalıkların özel diyet önerileri vardır. Örneğin, karaciğerde depolanan çok fazla demir bulunan insanlar demir alımını sınırlandırmak zorundadır ve Wilson hastalığı olan çok fazla bakır depolanma bozukluğu olan insanlar bakır alımını sınırlandırmak zorundadır. Yağ sindirimi için safra gerekir ve safra kanalı hastalığına sahip kişilerin yağ alımını sınırlamaları gerekir.

Karaciğeriniz için Sağlıklı Beslenme

Karaciğeriniz için iyi olan bir diyet, aslında tüm vücudunuz için iyi olanla aynı diyettir. Amerikan Karaciğer Vakfı, et, süt ürünleri, tahıllar, meyveler ve sebzeler ve katı yağlar ve yağlar dahil tüm besin gruplarını içeren dengeli bir diyet önerir. Çeşitli lif bakımından zengin taze ürünler ve tam tahıllı ekmekler, pirinç ve tahıllar yiyin. Pişmemiş kabuklu deniz hayvanlarından, fast food restoranlarından kızarmış yiyeceklerden ve çok fazla şeker, tuz veya yağ içeren yiyeceklerden kaçının. Bol su içiniz ve alkol alımınızı kadınlar için günde bir defadan fazla, erkekler için günde iki içki ile sınırlandırmayınız.

Kaynaklar (1)


Videoyu izle: Sev Amerikan Hastanesi basın mensuplarıyla iftarda biraraya geldi (Mayıs Ayı 2022).