Spor Dalları

Bir bisiklet üzerinde bir 360 nasıl yapılır

Bir bisiklet üzerinde bir 360 nasıl yapılır


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Havaya uçmak, dönmeyi öğrenmeye başlamadan önce ikinci nitelikte olmalıdır.

Ting Hoo / Dijital Görüntü / Getty Images

360'lık bir bisikletle yapmak, öğrenilmesi zor ve etkileyici bir numaradır. Bu dublör türü amatör biniciler için değildir; 360 bir olağanüstü denge, kontrol ve deneyim gerektirir. Bir 360 gerçekleştirmek istiyorsanız, tam bir rotasyondan daha azını tamamlamanız sizi sert bir şekilde çökertebilir. 360'a başlamadan önce tamamen rahat edeceğiniz bir sıçrama bulmak öğrenme sürecinde önemli bir adımdır. Atlamadaki elementinizde bulunduktan sonra, tekniği uygulayabilir ve 360'ınızı bir profesyonel gibi inebilirsiniz.

1.

Aşina olduğunuz bir atlama veya bırakma bulun. Bir 360 bile denemeden önce, tamamen rahat olana kadar aynı yumuşak zıplamayı yapmak ya da tekrar tekrar bırakmak isteyeceksiniz. Çimlere düşen bir çıkıntı bulmak idealdir, çünkü çarpışma daha yumuşak bir yüzeye çok fazla zarar vermez. Dönerken havadaki hızı kaybedeceğiniz için düşmeyi nispeten düşük bir hızda yapın.

2.

Rahat bir hızla yuvarlayın. Çok hızlı gitmek ve ciddi bir yaralanma riskini almak istemezsiniz, ancak atlamadan veya çıkıntıdan sonra bisikleti yerden kaldırabilmeniz ve inerken temizleyebilmeniz için yeterli hıza sahip olmanız gerekir. Rotasyona başlamadan önce birkaç kez bir kez pratik yapın.

3.

Arka tekerleği atlamak için hazır olun. Pedallarda ayağa kalkın ve bisikletle bacaklarınız ve kollarınızla diz çökerek aşağı doğru bastırın. Aşağı bastırırken, ön tekerleği en rahat olduğunuz yöne doğru hafifçe döndürerek başlayın. Ön tekerleğiniz önce yerden ve ardından arka tekerleğinizden çıkacaktır.

4.

Vücudunuzu dönüşünüzün yönünde çevirin. Arka tekerlek yerden kalkarken, kalçalarınızı ve omuzlarınızı dönme yönünüzü döndürerek başınızı omzunuzun üzerinden bakıyormuş gibi çeviriyor olacaksınız. Vücudunuzun dönüşü, bisikleti 360 için çeken şeydir, bu nedenle popunuzla sağlam bir dönüş hareketi kullanın.

5.

Bisikleti havada düzleştirin. Rotasyonunun yarısında olmalısın. Arka ucu toparlarken, başınızı öne getirin böylece nereye ineceğinizi görebilirsiniz.

6.

İnişinizi bulun ve bisikleti düzeltin. Bisikleti nereye koymak istediğinizi belirlediğinizde, arka tekerleği ön tekerleğin biraz önüne getirin ve bisiklet zemine temas ederken dizleri bükerek zıplamanın etkisini absorbe edin.

Gerekenler

  • 2 - 4 ft. Atlama veya bırakma
  • BMX veya deneme bisikleti
  • Kask ve shin korumaları

İpucu

  • 360 derecesini tamamlamak için görüş hattınız çok önemlidir. Seviyenizi düştüğünüzde arka tekerleğinizi tutar almaz görüş hattınızı düzeltmeye çalışın ve bisikleti indirirken zemindeki tek noktaya odaklanın. Sadece numarayı indirmeyi umma; iniş noktanızı bulun ve güvenle takip edin.

Uyarı

  • Uygun güvenlik tertibatı 360 gibi bir numara öğrenmek için anahtardır, çünkü bir ya da iki kaza neredeyse garantilidir. BMX veya Trials bisikletinize düşmekten rahatsızsanız, sıkma girişiminde bulunmadan birkaç kez kurtarmayı deneyin. Düşme konusunda kendine güvendikten sonra, 360'ını tamamlamak için kendini zorlayabilirsin.

Kaynaklar (1)